Há dias não apareço por aqui né?! Parte da culpa foi aquela questão tecnológica, e parte foi o turbilhão de coisas novas que aconteceram nesses dias...
Como vcs devem ter percebido pelo título, descobri que meu possível "cisto" no ovário vai ter um nome e um sobrenome..... rssss
É meus queridos, fomos (eu e o Du) agraciados por Deus com a alegria de gerar uma vida... E agora começa um novo ciclo nas nossas vidas... Tenho certeza que serão momentos mágicos, com muitas novidades e emoções... Espero de verdade que seja um tempo abençoado e muito tranquilo...
Tenho recebido muito mimos e paparicos de todos ao meu redor e estou curtindo muito esse momento...
Não posso dizer que não planejávamos a gravidez, mas não achei que engravidaria com tanta facilidade, porém, não tem nada maior do que os planos de Deus para a nossa vida, portanto, se este foi o momento que Ele escolheu para nós, vamos vivê-lo com muito alegria!!!
Claro que neste período mudaremos um pouco o foco do nosso trabalho aqui no blog, porém a essência de uma vida saudável e com muita qualidade estará sempre mantida...
Estou, pela minha contas, entre a 5 e a 7 semana de gestação, farei minha primeira consulta de pré-natal amanhã, dia 18 e estarei compartilhando cada fase com vcs...
Ainda não estou tendo os sintomas clássicos e intensos da gestação, creio que por estar bem no inicio ainda, porém já percebo mudanças no meu corpo, sutis... , alguns enjôos matinais e um sooono depois do almoço.... rsss... E vamos aguardando as próximas emoções!!!
Da minha rotina mudei algumas coisas, como a academia... Andei tendo cólicas e uma médica amiga lá do posto sugeriu que eu evitasse grandes esforços, então, apesar de saber que gravidez não é doença, porém o primeiro trimestre é muito delicado e merece cuidado, achei conveniente dar um tempo na academia e manter só uma caminhada básica, porém ando meio preguiçosa e não caminho há muuuuuiiitos dias... mas preciso me discilplinar novamente!!!
Continuo com a Dre e com a Graça, que continuarão sendo fundamentais na minha vida!
É fato que passei por sensações conflitantes dentro de mim, um misto de alegria, insegurança, medo da responsabilidade de ser mãe, medo de perder o controle sobre o meu corpo... porém foco no despreendimento do egoísmo... Ser mãe sempre foi um grande sonho da minha vida, e o que eu podia fazer pra viver esse momento com plenitude e saúde eu fiz, emagreci 25kg, normalizei todos meus índices de saúde (glicemia, colesterol, hemograma, vitaminas....), agora espero em Deus que proveja o melhor para nós com relação à gestação em si, à minha situação do emprego (já que meu contrato vai vencer no período entre parto e nascimento...) e ao desempenho do papel de mãe e pai, que tenho certeza não tem manual, será preciso construir no dia-a-dia...
Mas vamos que vamos...
As primeiras dicas nutricionais que deixo são:
- Não é preciso comer por dois! (rsss....)
- Não se deve cometer exageros, nem para menos, com restrições de nutrientes, e nem para mais, se esbaldando de guloseimas com medo da criança nascer com cara de quindim ou de sorvete de jaca, né Du?! hehehehehe....
- Evite os alimentos lights e diets, porém não abuse do açucar. Se for usar adoçante, prefira os de stevia ou sucralose, fuja completamente do aspartame!!!
- Nesse primeiro trimestre não será preciso alterar muito o primeiro cardápio que eu vinha seguindo, o importante é garantir toda a variedade nutricional dos alimentos!
- Consumir ômega 3, 6 e 9 é fundamental para garantir a boa absorção dos nutrientes e estudos mostram que crianças cujas mães consomem o complexo ômega, tendem a ser mais inteligentes. Então vale a pena investir né?! rs..
- Para prevenir o aparecimento de estrias é importante a hidratação com cremes cosméticos, porém, vale lembrar que a estria se forma de dentro para fora, então, garantir a boa ingesta hídrica é fundamental!!! Água, água, água!!!
Fiquem com Deus e mais uma vez obrigada por toda manifestação de carinho de todos vocês!!!
Logo abaixo deixo a foto do exame de farmácia para registrar a descoberta, mas nós tb fizemos o de sangue, e também deu positivo... rsss
Bjussss...
